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自恋与自信的区别就在于少了关爱他人

作者:汪智慧  时间:2018-12-30
描述:因此,这类人需要培养自己设身处地为别人着想的能力。在看问题想事情时,首先要停下自己急匆匆批判他人的脚步,学会站在对方的角度真正体会一下别人到底是怎么想的。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  张先生30岁开始创业,不到40岁,他的生意就扩展到外省的几个地区。正当他陶醉于事业上的成功时,他却说,每当他满载着成就感回到家里时,不是看不见人,就是看到妻子总是一脸的哭丧样。他不明白,自己这么成功,又是这么优秀的一个大男人,给予了一个长相平平而且又即将进入老女人行列的妻子那么多的幸福和金钱,她还有什么不满足的。他说这件事搞得他很伤神,有时甚至很抑郁。 
 
我微笑着问他:“你妻子的年龄比你大很多吗?”  
 
张先生看了看身旁的妻子,马上回答说:“她与我同年,都快40岁了。但是,你晓得的,男人40岁对于女人来说,是最有魅力的年龄。更何况,像我这样事业有成又有经济地位的男人,是许多年轻女人的追求目标。可是,我这个人是很有责任感的。我为了她已经找了很多心理医生咨询,只不过那些医生都没能搞定她……” 
 
我打断他的话问道:“在你看来,问题都出在你妻子的身上?” 
 
“那是肯定的啦,难道我这么优秀的男人还会有问题吗?”张先生一下子激动起来,接着滔滔不绝地讲述了他近几年来的光荣创业史,以及他对家庭的责任感。 
 
我说:“我能和你的妻子单独聊几句吗?” 
 
“当然,我今天来就是为了她。因为她的心理问题太严重了,所以,她很需要您的开导。”张先生一边向外走,一边说。 
 
我对他的妻子说:“你也看到了,你先生认为你有严重的心理问题,你自己怎么看?” 
 
“我自己也说不清楚。当初与他谈恋爱时觉得他很自信,可是现在,我渐渐发现那不是自信,他完全就是一个极端以自我为中心的人。特别是与他相处的时候,我的心里就觉得堵得慌,离他远点就感觉轻松一些。所以,我经常带着孩子回娘家。”她说。 
 
“你是不是说,与他相处时有种压抑感?”我问她。 
 
她流着眼泪连连点头:“是的,是非常压抑,而且是那种无法改变的。他常常让我感觉自己总是在不断地被他贬损、打击,这种无法改变的生活状态让我求生不得,求死不能。别人都认为我应该活得很快乐、很幸福,可是我觉得自己活得生不如死……”她终于哭出了声。看来,她压抑的时间太长了。 
 
过分自恋是心理疾病 
 
事业上的成就和经济实力是一个人最大的资本,这是千百年来被许多男人所认同的绝对真理。换句话说,就是当男人有了事业时就意味着什么都有了。但是从心理学的角度来看,男人如果总是炫耀并陶醉于自己成功的事业,就容易渐渐形成人格上的扩张和对于自己的苛求,从一个具有自恋倾向的人,逐渐发展成为一种自恋性人格障碍。这是一种以妄自尊大的夸大观念和全神贯注于无限成功、权力幻想为特征的人格障碍类型。 
 
其实,自恋是人性中广泛存在的现象,每个人都多少有一点。但符合以上自恋性人格诊断标准的,则只有极少数。美国精神病协会的自恋型人格障碍诊断标准认为,这类人通常缺少同情,特别需要赞美。 
 
自恋型人格障碍的成因 
 
自恋者出现这些心理和行为是有原因的。他们童年往往成长在一种受忽视、不被关注的环境中,父母离自己的心理距离很远,自恋者不得不自己照料自己,从而过早地长大和承担责任。他们经常觉得没有人认可和关注自己,于是只好自己爱自己,长大后发展成自恋倾向。在后来的咨询过程中了解到,张先生就是在这样的家庭环境中成长的。 
 
这样的人往往事业成功,但他们心理压力非常大,经常会自卑。他们在通过事业的优秀来证明自己的同时,总是想经过别人的认可给自己脆弱的自尊心加一些砝码,使自己不像内心以为的那样自卑和一无是处。所以,自恋的根源在于他们总感觉没有人尊重他们,他们的内心恰好是连自己也不爱,连自己也不尊重。表现出来的就是他们到处寻找被尊重、被认可的体验,甚至把自尊需要看得比任何事情都重要。所以,自恋者自我欣赏,又很在乎别人是否关注自己,期望得到别人的认同或赞美。但因为缺少与他人平等相处、沟通的能力,所以他们活得很累。这也就是自恋者容易患抑郁症的原因之一。 
 
自恋人格障碍的主要表现特征 
 
权欲倾向明显,期待他人给自己以特殊的偏爱和关心。强烈的自我表现欲和从他人那里获得注意与羡慕的愿望。一贯自我评价过高,自以为才华出众、能力超群,常常不现实地夸大自己的成就。好做海阔天空的幻想,内容多是自我陶醉性的,如幻想自己成就辉煌,荣誉和享受接踵而来。在人际交往方面,与他人缺乏感情交流。常常以自我为中心,缺乏对别人的需要和情感的关注,通常都会傲慢地认为造成敌对关系的责任和错误在于别人。总之,这类患者时刻都很在意自己的面子,在受到批评或遇到挑战时,可能出现虐待自己或对他人的暴力行为。 
 
学会爱别人、爱自己 
 
患有自恋型人格障碍的人最突出的人格缺陷就是缺乏共情能力。因此,这类人需要培养自己设身处地为别人着想的能力。在看问题想事情时,首先要停下自己急匆匆批判他人的脚步,学会站在对方的角度真正体会一下别人到底是怎么想的?他们现在有哪些感受?时常这样提醒自己,有利于自恋者提高情商,学会爱别人、爱自己。 
 
其次,这类患者需要反思和处理自己的攻击性。比如他们的攻击往往是因为感到不被认可,想用攻击的方式获得认可。但是,这种方式是有伤害性的。所以,自恋者应尽可能找到一些合理的方式来处理攻击,比如去发泄室,或者从事踢足球、投篮等具有攻击性的体育活动,以避免对自己和他人的伤害。 
 
再次,自恋者在处理恋爱婚姻问题上,往往过分追求对方“顺着自己”,而不能容忍他人有自己的意见或见解。这样势必使对方感到压力大,难以相处。最好在适当的时候看一下心理医生,走出自恋的心理泥沼。
 
文章来源:shenghuobaodian.com
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