《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 我又掌握了一个养生方法，就告诉你听。昨天夜晚下大雨，温度陡然下降了几度，但是我依然在睡光板床上，虽然肚子都盖着被子，背部却受凉了，今天小感冒了一下。由此我注意到，我之前的几次感冒也是因为背部受凉引起的。这提醒了我们，夏季的时候，当温度下降的
日子里，夜晚睡眠就一定不要让背部受凉，注意铺上毛巾被。有时候的腰痛，其实也是因为背部在夜里着凉了，是风寒导致疼痛的。我们预防感冒：一是天凉的时候，不要让头部受凉，二是不要让背部受凉，就可以了。如果方法不灵验，你尽管打我好了（捂嘴笑）
