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按压手掌上的3个穴位可保健心脏
作者: 时间:2017-05-22
描述:挤压时,将拇指、食指相对呈钳状,放在每个穴位正反两面进行挤压,用左手按压右侧穴位,右手按压左侧穴位,稍向下点压用力后,保持压力不变,继而旋转揉动,以产生酸胀感为度。每天不限时段,操作时不可憋气。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 1.劳宫穴:自然握拳,中指尖下所指即劳宫穴,在手掌第二、三掌骨中间。2.内关穴:掌侧腕横纹中点上2寸,两个筋腱之间。3.神门穴:掌心向前,腕横纹内端肌腱内缘凹陷中。挤压时,将拇指、食指相对呈钳状,放在每个穴位正反两面进行挤压,用左手按压右侧
穴位
,右手按压左侧穴位,稍向下点压用力后,保持压力不变,继而旋转揉动,以产生酸胀感为度。施用手法力度尽量达到轻重适宜、柔和,并且从轻到重,点揉后缓缓放松。每天不限时段,操作时不可憋气。
文章来源:shenghuobaodian.com
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