《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯 经常活动或按摩脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健，就能起到调养脾胃的养生功效。
人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾，脾、胃属土，对应二趾，心、小肠属火，对应三趾，肝、胆属木，对应四趾，肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
这里介绍一种“猫抓脚”的保健功法：
用 脚趾抓地，抓鞋底，一次抓5分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。
也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。
对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。
另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健养生功效。
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