胃病一旦发作，吃药是主要的一个方面，但长期有胃病的老年人光靠吃药还不行，因为食物在被消化时，胃就偷懒不分泌胃液。此外，用药不当还会起副作用。现介绍一个治疗胃病的方法，那就是三指压法。要领是：平躺，双手三指（食指、中指、无名指）伸直在胃部（心窝处）慢慢深压，一次三秒钟，反复三次；再向下移一点，同样动作反复三次；再移一下做三次。然后，回到心窝的左侧（脾脏），按此顺序反复做三次。最后，左手压在右手上面，进行掌压，大约三分钟即可。每日起床前做一次，会把留在胃里的浊气吐出来，使胃内积留物下降，促进胃四周的血液循环和新陈代谢，可防胃病发作。 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
