侧方行走可以强化前庭的平衡功能

作者：时间：2015-04-03

描述：先向右移动50步，再向左移动50步。

侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防共济失调的作用。先向右移动50步，再向左移动50步。高龄老人不适合。