1、用功以后疲倦了，打一个哈欠。打哈欠对健康非常有益。打一个大哈欠，脖子附近的血液会加快的流通。觉得疲劳时，你要大大的打一个哈欠，使脑部轻松。
2、 用脑疲倦后，闭着眼睛慢慢数1，2，3——，呼吸。首先，轻轻闭上眼睛，肚子里面稍微用力，一面慢慢的从一数到十，一面呼吸。做了十分钟，然后用手指轻轻的揉眼脸，张开眼睛，你的精神就会一振。
3、用发刷刷打头部。用发刷的毛轻轻的敲头发的根部，头脑就会变得清爽。
4、一条热毛巾敷在脖子上。毛巾在热水中拧干，敷在脖子后面几次，肩膀和脖子肌肉的血液循环会变好，头脑疲劳也会消除。
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