打喷嚏时最好站立 防范发生骨折的风险

《生活宝典shenghuobaodian.com》知识点  打喷嚏时的气流比强风速度还快，打喷嚏的自然动作其实就是一个猛然的弯腰动作，再加上瞬间增高的腹压对脊柱的冲击力，使椎间盘更加容易突出。因此，打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势，可以保护腰椎稳定。尤其是骨质疏松症患者，打喷嚏时最好站立，防范发生骨折的风险。

 

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