人体肠道中所寄存的细菌，每时每刻都在产生大量毒素，如吲哚、吲哚乙酸等，这些毒素被人体吸收后，会导致机体慢性中毒，加快衰老。所以，保持肠胃清洁，可延缓衰老，健康长寿。日常饮食应多吃瓜果、蔬菜等富含粗纤维的食物。
从手机浏览器访问《生活宝典》
