保护牙齿：常做“叩齿”运动

作者：时间：2014-12-21

描述：也可将牙咬紧后，上下咬压和左右推挤数十下。

每天早晨刷完牙后，先将上下齿轻叩20-30下，然后逐渐加重力量叩20-30下；也可将牙咬紧后，上下咬压和左右推挤数十下。

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