小坚果有助于大脑发育

作者：时间：2014-12-23

描述：核桃、花生、葵花子、榛子、松子、栗子等坚果，富含亚油酸、亚麻酸。

核桃、花生、葵花子、榛子、松子、栗子等坚果，富含亚油酸、亚麻酸等有益于健康的脂肪酸，有助于大脑发育。坚果外有硬壳，不必担心农药残留等食品安全问题。