首页 > 健康 > 使用 > 一点通

一日饮水过量可致“低钠血症” 发生中毒昏迷危险

作者:  时间:2017-05-14
描述:马拉松运动员在有某些情况下饮用过量水后死亡,这是因为他们盲目遵循应该大量饮水的建议,最终饮水量远远超出身体所需。喝太多水会使身体处于水中毒或低钠血症的危险中,当血液中的钠含量变得异常低时,可能引起嗜睡和恶心,甚至惊厥和昏迷的症状。
《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯  在正常的新陈代谢下,每天至少要有1000毫升的尿液,才能排除当天所制造的废弃物。
 
一般人的常识中,一人一天要喝八杯水,但喝这么多的水真对我们有好处吗?一项新研究显示,喝太多水会导致致命的潜在水中毒。这项研究挑战应该喝八杯水才健康的“常识”。
 
正确的水分摄取,可维持人体基础新陈代谢功能,保持心血管稳定正常运作,促进体内排毒。喝太少水和过量水,均不利于健康。 
 
墨尔本莫纳什大学领导的这项研究,首次揭示了调节人体内液体摄入的机制。研究表明,饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制,一旦超越了这种抑制机制,将面临水中毒风险,即医学上常说的“低钠血症”。
 
莫纳什大学首席研究员法雷尔(Michael Farrell)博士说:“按照身体需求去喝水才是正确的,觉得口渴时再喝水,比按照喝水时间表去喝水更健康。” 
 
在以前的研究基础上,研究人员要求参与者在两种条件下喝水,其一是在运动后,他们感到渴时喝水;随后参与者被说服喝过量的水。结果显示,过度饮水后大脑吞咽机制工作量增加了三倍。
 
研究发现,饮用过量水后需要用力吞咽,这意味着人体不得不克服某种阻力。法雷尔说:“这与我们的观点是一致的,过量喝水,吞咽反射受抑制。” 
 
法雷尔在莫纳什大学医学成像和放射科学系工作,他使用功能磁共振成像(fMRI)来测量大脑各部分的活动,重点放在吞咽前的短暂反应情况。 
 
扫描显示,当参与者饮用过量水时,大脑前额叶区比平常要活跃。研究人员认为额叶区介入超越吞咽机制时,人们才能实现喝水的行为。 
 
法雷尔表示,“马拉松运动员在有某些情况下饮用过量水后死亡,这是因为他们盲目遵循应该大量饮水的建议,最终饮水量远远超出身体所需。”
 
喝太多水会使身体处于水中毒或低钠血症的危险中,当血液中的钠含量变得异常低时,可能引起嗜睡和恶心,甚至惊厥和昏迷的症状。 
 
但法雷尔也说,老年人常常喝水不足,应该观察他们摄入的水的数量。这项研究发表在美国国家科学院学报。
 
一天要喝多少水
 
在美国,一杯水是236.588毫升,加拿大则是227毫升。而公制的1杯水是250毫升。所以8杯水大约有1800-2000毫升。 
 
那么喝太多水会不会造成所谓的水中毒呢?医生表示,水分摄取量要根据每个人的年龄、体型、性别、体重、体质等有所不同,最重要的是,还要考虑肾脏功能或其它病症。 
 
到一天底要喝多少水?台湾卫生福利部台中医院肾脏科医师黄嘉宏说,一般而言,让尿液浓度愈稀愈好,也就是颜色愈淡愈好,但如果有心脏、肾脏、肝脏或其它慢性疾病,就得根据疾病本身严重程度及相关症状做出水分摄取量调整。 
 
黄嘉宏解释,如出现下肢水肿或短促呼吸时就得减少盐分及水分的摄取;如有心肺积水时,甚至要将每日摄取水量控制在500ml以内。因此若有疾病状况,最好请教医师再决定是否增减喝水量。 
 
黄嘉宏也提醒,肾功能不好或洗肾的病人,因为肾脏肾丝球过滤功能变差,可以处理的水量变少,摄取水的分量要更加小心。
 
文章来源:shenghuobaodian.com

从手机浏览器访问《生活宝典》

站内搜索
  • 酒精中毒时不能用咖啡和浓茶解酒
  • 中毒时不要帮其催吐 会沾染到其他器官
  • 90%儿童白血病与甲醛中毒有关 房屋刚装修不宜居住
  • 姑娘爱美打“瘦腿针”全身中毒小命差点玩完
  • 男孩十楼坠下深度昏迷 父亲讲故事百余天唤醒
  • 急性药物中毒的时候怎么办?
  • 常见的五类药物中毒
  • 4名重工公司员工在倾倒危险废物现场中毒身亡
  • 佩戴鸡母珠有中毒致命危险
  • “晕头鸡”非药材 服之可发生中毒
  • 微商帮
    世界网站大全
    老年人运动可能会导致丧命
    老年人运动可能会导致
    热水浴,温水浴,不同水温具有不同保健效果
    热水浴,温水浴,不同水温
    孝顺儿女害死老头儿,快别再给父母买羽绒服和羊毛衫了
    孝顺儿女害死老头儿,快
    “耳水不平衡”时容易发生晕厥,“耳水”从哪里来呢?
    “耳水不平衡”时容易