学校没有午睡条件：早餐高营养；午餐只吃六成饱

作者：shenghuobaodian.com 时间：2023-08-30

描述：建议学校不要上早自习了，上午的话，8:30正式开始上课，11:30午餐。

《生活宝典shenghuobaodian.com》讯一些学校不是寄宿学校，学校因此没有午睡条件，这样的学校，离家远点儿的，就没有条件午睡了。建议学校不要上早自习了，上午的话，8:30正式开始上课，11:30午餐。做为学生，必须严格执行夜晚10点钟入睡，第二天才能够保证旺盛的精力。

午餐只吃六成饱，且不要喝过多的汤水，这样做是减轻肠胃的工作负担，减少血液集中流向肠胃，那么就不至于太困倦了，在哪个墙角里打个小盹就可以了。据说，有的学校，学生如果中午趴在课桌上午睡是要被收费的，包括管理费、清洁费、课桌椅的磨损费。

早餐一定的必须的是高质量高蛋白质高营养的食物，让妈妈重视这个把早餐认真做好，因为，午餐少吃了，所以早餐一定要吃好，也不宜过饱，八分饱即可，若吃的比较饱但是饭后不犯困，那就根据自己的情况吃到全饱吧。

文章来源：shenghuobaodian.com