1.婴儿游泳
让出生不久的新生儿在温水里游泳，水的浮力和水波的拍打对骨骼、肌肉、皮肤都有一定的刺激、按摩作用，对心脏和外周血管也有锻炼作用，有利于增加肌肉骨骼的灵活性、柔韧性、活动强度，肺活量以及血液的循环速度，而且还能促进大脑对外界的反应能力、应激能力和智力发育。经常游泳的婴儿通常都吃得好、睡得香、长得壮。
2.婴儿抚触
皮肤是人体的器官之一，爸妈用手部的皮肤与小婴儿身体的皮肤接触，进行有效的抚触可以刺激皮肤的各种感受器，包括触觉感受器和压力感受器，对小婴儿的体重、身长的增长和 智能发育都有积极的作用。较多资料显示，能按时有效地进行抚触比不进行抚触的小婴儿在消化吸收、食欲方面都有区别，能按时做抚触这项活动又可以增加爸妈与宝宝的接触机会，增进亲子感情。
3.动作训练
刚出生的新生儿除了会四肢动弹和有一些光反应外，在动作运动方面包括颈肌等还是欠缺的，随着月龄的增长，他会出现一些动作方面的能力，这当中也是需要训练的。一般来说，动作发育的规律是一个月会注视，二个月会抬头，三个月会支撑，如果不给予训练的话，小婴儿的动作发育就会滞后。所以，年轻的爸妈应在保健医师的指导下，每天给小婴儿做符合他月龄特点的动作训练，这样对他的神经系统和肌肉骨骼的发育都会有良好的作用。
4.婴儿被动操
婴儿被动操主要是在音乐的节奏下，爸妈对小婴儿进行有节拍的肌肉和关节的运动，通过这种被动的运动，可以加强小婴儿躯体的血液循环以及肌肉关节的活动功能，使体格能得到良好的发育。
文章来源 : shenghuobaodian.com 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
