洗脸太勤了也会导致痘痘不止 |
| 一天洗2次脸是必需要恪守的规矩，经常性的洗脸，易影响皮脂腺的排泄功用，使得肌肤外表的油脂被洗净，皮脂腺为了维护肌肤自立的排泄油脂，如此，皮脂腺会变的越来越不规则，油脂排泄也会俄然暴涨，经常是油光满面，出现外油内干的景象。 |
如何知道皮肤缺水了呢？主要表现六个 |
| 在皮肤缺水的症状中，脱皮是最常见的。很多人认为只有等到皮肤脱皮的时候，才认为是皮肤缺水了。其实脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。 |
美容院去黑头收缩毛孔是这样做的 |
| 皮肤新陈代谢后会在就的表层堆积老化角质，如果角质过后，很容易在毛孔里堆积垃圾，让油脂硬化变成了黑头。所以美媚们要记住， 一定要使用去角质的产品去清洁皮肤，让皮肤始终保持一个良好的状态。 |
能覆盖住乳房所有外沿的乳罩才适合你 |
| 切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。 |
经期保健：一碗酒酿蛋 丰胸又养颜 |
| 酒酿加入煮好的蛋汤中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。（酒糟煮蛋）中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 |
例假经期穿着紧身裤正好错了 |
| 应该穿着黑色的、比较宽松的服装。然而紧身裤会加剧痛经及经期不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率。 |
紧身衣服也致手脚冰凉 影响了血液循环 |
| 人体一共有12条经脉，一个健康的人，应该是12条经脉都畅通。但对上班族来说，坐着的时候要比站着的时候多得多，而坐着的时候，裤子紧紧勒着腰腹部，容易导致整个下肢动脉血液循环不畅，从而造成经脉不通，血液回流不足，引发冻疮、脚底冰凉等症状。 |
有助于女人性爱的凯吉尔式练习法 |
| 凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。 |
皮肤无光泽的原因以及改善方法 |
| 多食滋阴养血、清热去火的食物，如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等。多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。 |
睡前洗把脸 皮肤才透气 |
| 睡前是护肤的最佳时间，由于皮肤的新陈代谢是在24点到凌晨6点最为旺盛，所以睡前护肤有促进和保护皮肤新陈代谢、保护皮肤健美的作用。晚上洗脸的时候可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉。 |
卫生护垫透气性差 适合特别的时候使用 |
| 因为卫生护垫也是有一层化纤材料的，会使内裤的透气性变差，也就给了细菌生长和繁殖的机会。此外，一些不合格的卫生护垫或打开包装很久的卫生护垫，上面的细菌比一条干净的内裤要多上许多。 |
夏天穿连裤丝袜 好看但不健康 |
| 经常有年轻的女性外面穿着一件长及大腿的上衣，里面就穿一条类似健美裤的紧身裤袜；有些女性已经患上阴道炎，就诊时也自述外阴瘙痒，但是仍然穿着连裤袜……这些穿着习惯都有可能引起外阴炎。 |
“生理内裤”透气性差 仅适合偶尔穿穿 |
| 女性最好不要穿化纤内裤。有一些“生理内裤”是用化纤制成，质地坚实，容易洗涤，被用作女性月经期专用内裤。这样的内裤在每个月穿两三天可以，但长期穿着会患上阴道炎。 |
月经期不宜穿紧身牛仔裤 |
| 经期是女性机体抵抗力相对低下的时期，这一时期宫颈口张开，阴道有经血流过，特别容易感染上妇科疾病。本来经期就垫着卫生巾，如果这时候穿着牛仔裤，特别是在炎热的夏季，外阴就更加湿热，细菌更快繁殖，适合穿宽松透气一些的黑色裤子。愉快安全度过月经期。 |
引起雀斑的原因及其穴位按摩疗法 |
| 引起雀斑的原因与激素分泌、肝火疏泄、肾虚三方面有关系。1、与激素分泌有关的雀斑。按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。 |
护肤品放冰箱里会损害品质 |
| 冰箱中的环境不利于含有蛋白质、脂质的护肤品存放。护肤品最好在有效期限内用完。在购买护肤品时，一定要注意生产日期，一般膏、霜、蜜类产品尽可能买出厂一年内的。不要囤积护肤品，最好一季一买，使用最新鲜的，效果才会更好。 |
毛细孔粗大的常见原因及其对策 |
| 一是年轻族群通常肌肤为油性肌，因皮脂腺分泌旺盛，过多油脂混和污垢堆积在毛孔内，进而形成粉刺阻塞毛孔，於是越撑越大；或是挤压粉刺不当，刺激毛孔周围的结缔组织，使毛孔变得较粗大。二是年龄逐渐增长造成肌肤新陈代谢的减缓，角质层水分含量减少。 |
皮肤变黑的常见原因及其对策 |
| 爱吃的食物中富含锌、铜、铁。这些元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。 |
肌肤护理的不同时间段的选择方案 |
| 下午4点至8点——随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可进行健身运动。 |
女人的例假经期要注意身体比平时保暖一些 |
| 女人的例假经期。一定要注意身体比平时保暖一些。保持愉快心情。如果烦躁了。不要多说话。此时听听歌曲也好哇。勿冷食冷饮。适宜吃温性食物。不宜久坐不动。可以适当走动走动。这样就能够让月经顺利排出了。愉快度过生理期。 |
女人生理周期护理以及情绪调适 |
| 你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处?实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活。 |
卫生护垫透气性 炎热天气不宜使用 |
| 卫生护垫也是有一层化纤材料的，会使内裤的透气性变差，也就给了细菌生长和繁殖的机会。此外，一些不合格的卫生护垫或打开包装很久的卫生护垫，上面的细菌比一条干净的内裤要多上许多。 |
长期穿着化纤内裤导致阴道炎反复发作 |
| 女性最好不要穿化纤内裤。有一些“生理内裤”是用化纤制成，质地坚实，容易洗涤，被用作女性月经期专用内裤。这样的内裤在每个月穿两三天可以，但长期穿着会患上阴道炎。 |
炎热天气女性最好勿穿着牛仔裤 |
| 这时候穿着牛仔裤，特别是在炎热的夏季，外阴就更加湿热，细菌更快繁殖，加上女性抵抗力低，感染妇科疾病就十分容易。女性在夏季最好穿裙子，安全度过月经期。 |
化纤胸罩是导致患乳癌的因素之一 |
| 乳头的导管是与外界相通的，紧贴乳房的胸罩上的纤维不可避免地会通过导管进到乳头。而化学纤维会产生静电，容易结成团，形成对乳房的长久的不良刺激，成为乳腺癌的一个诱因。建议广大女性少戴化纤胸罩，尽量选购棉制胸罩。 |
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