干瘦女性要警惕胃下垂 |
| 年轻干瘦的女性多患有“胃下垂”，几乎每10人中有1人患胃下垂。因为在快节奏的社会中始终处于紧张状态，并为保持体型实行错误的减肥方法，进食不规律，暴饮暴食。 |
眼圈发黑：睡眠不足或者是疾病的信号 |
| 绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。 |
经常穿很紧的马甲也可导致胃下垂 |
| 本来很胖的人，生了消耗性疾病突然消瘦下来也易患胃下垂。还有多次做过腹部手术的人，经常卧床少动的人以及穿很紧的马甲，束很紧的腰带，经常压迫胸部和上腹部的人也易患胃下垂。 |
三十刚出头怎么眼皮却越来越厚重了呢？ |
| 这用专业的话说就叫做“眼睑下垂”。你可要担心了，不能只想到去美容院，它是许多疾病的早期症状。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上重，一天之内有明显的波动性。 |
美人痣慢慢变大了是喜是忧呢？ |
| 哎约妈呀，这八成是痣正在演化为恶性肿瘤。我们身体在发生变化时，总是会有各种各样的征兆，疾病也不是一天就得的，只要你懂得爱惜自己，就能够及时发现问题了。 |
感觉眼睛特别疲劳时宜多吃些粗粮 |
| 眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。这里提供两个药膳参考。 |
小胃综合症患者的四款保健养生粥 |
| 养胃粥：粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。 |
胃下垂患者平时饮食需要注意什么？ |
| 饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，例如可以每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。 |
受寒凉的途径及身体寒湿重时的表现 |
| 许多患癌症或其它重病的人，都有受寒凉的经历。很多人得病的原因，以及很多疾病的病根都在于“寒”。然而治病时，往往没有人注意到这个因素。寒凉不祛除，这些因寒而得的病又怎么能治好？ |
养足血液是祛寒湿的根本途径 |
| 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大，这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 |
为什么身体内寒凉却会感到燥热呢？ |
| 中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。 |
女性外阴白色病变（外阴橡皮病）发生的原因 |
| 《内经》云“肾开窍于二阴”、“肝脉络于阴器”，外阴白色病变与肝肾二经关系最为密切。“肾藏精”、“肝藏血”。肾精亏损、肝血不足，外阴失于荣养，复受风邪侵袭或湿浊下注是导致外阴白色病变的主要病因病机。 |
念珠菌阴道炎 酸奶和大蒜来帮你 |
| 食物也能帮助预防阴道炎。食用酸奶和大蒜可以预防念珠菌阴道炎。念珠菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他“友好”细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引起麻烦。 |
嘴唇上长痘疖千万勿用手挤 炎症扩散可致命 |
| 当面部尤其是两侧口角至鼻根部（医学上称之为“危险三角区”）发生感染（如，疖、痈等）后，若随意搔抓、挤压、挑破、热敷及意外损伤等，都可导致炎症迅速扩散，严重者可危及生命。 |
频频有便意却又便不出来多做提肛运动 |
| 觉得肛门时有坠胀感，便意频频却又便不出来。这是直肠粘膜内脱垂惹的祸。多做提肛运动。长期坚持有助于改善直肠括约肌群和盆底肌的收缩功能，有效缓解脱垂症状。 |
中医治疗尿路感染的三种对症疗法 |
| 外洗药液对尿路感染帮助不大，根本到不了尿道里，只对阴道炎、瘙痒症状有改善。中医认为对于反复发作的、难治性的尿路感染，病情的反复、诱发或加重多与外感、劳累、情绪变化等因素有关，这些因素可以导致机体免疫功能紊乱。 |
久坐盆腔血液循环不良容易患宫颈病 |
| 长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。保护好宫颈，每小时来活动一下。这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响。 |
生活在温暖地区的女性更长寿 |
| 气候对男女寿命的影响，可能与身体体质和激素有关，相比之下，女性更喜欢灿烂的阳光和温暖的沙滩，男性则青睐于舒适凉爽的天气，气候会影响心理和生理多个方面，进而影响寿命。 |
女人小腹突出是水肿 身体保暖可加快水分代谢 |
| 未能排泄出去而残留在体内的水分是小腹突出和腿部水肿的主要原因。利用热水袋或是腹带能有效地使小腹变得温暖。虽然很瘦，但小腹却突出的人，原因是小腹冰冷。因此，重点温暖小腹，就会拥有水分代谢良好的体质。 |
肥胖增加患乳腺癌几率 好心情最重要 |
| 生活宝典认为，肥胖者与遗传有一定关系，对于女性来说，一定要保证充分的睡眠，调理好饮食，好心情、毅力、信心、积极的心态，就能够化减生活压力，从而不会导致肥胖。 |
女人阴虚的表现及其饮食调补办法 |
| 女性一旦阴虚，就会心悸、失眠等。纠正营养失衡，注意清淡饮食，经常吃以下食品可以改善心阴虚症状：燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、胡萝卜、花生、山楂等。此外，鲫鱼汤、鸽子汤和排骨木瓜汤等这些对于母乳喂养宝宝的妈妈来说都是很重要的食品，几乎每天都有。 |
看电视的时候吃东西肠胃会紧张 |
| 人卧着的时候，胃肠道的蠕动很受限制，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄。此外，边看电视边吃零食，零食中过多的糖会刺激胰岛素分泌，增加肝里面胆固醇的合成与胆汁中胆固醇含量，让胆汁变得更黏稠，容易形成胆结石。 |
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