喝水果水（水果）营养更容易被肠胃吸收 - 饮品

《生活宝典shenghuobaodian.com》讯天气热用半个梨和半个橙子煮水喝，加入一点糖，口感好些。天热的时候，身体出汗快，就可以多喝些水。煮水果水的话，需要加点红糖（是温性的），可以补血。买质量好的红糖，有的商店里出售的瓶装或者袋装的质量也不好，还是需要有时间去大超市看看。这样喝水确实好，营养很容易吸收。比如，有时候吃水果不完的话，可以拿来煮水喝。平时在外面吃饭，营养是不充足的，尤其是果蔬吃的少，喝水果水可以补上。