材料:
绿豆 200g、海带 25g、香草(也叫臭草)2g/陈皮(晒干的桔子皮)1小块、冰糖、水
做法:
1、绿豆:懒的话洗洁净浸半小时,放在一边待用,假设想口感好的话,去掉绿豆壳。
2、 香草/陈皮:假设是放陈皮的话,就要用水浸软,刮去瓢,再洗洁净,香草的话洗洁净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢吃的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了。
3、海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点。
4、在处理材料的一同,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,在煲的时分记得要加水,不然很简单糊,又或许会把糖水煲成糖浆。
5、当绿豆都煲烂了,就跟据自己的口味加冰糖,再煲15分钟。这么好好喝的绿豆沙就煲好了。
吃法:
1、直接热吃(一年四季皆合适!);
2、放入冰箱,冰了再吃(夏天消暑好味道!);
3、加汤圆热吃(一次满足两个期望!)。
功用:
清凉解热,解毒利尿,治咳嗽,可减少皮肤病毒。
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