1、元气茶
材料:黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱
每次取1份加250c.c.沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。
功效:黄耆 补中益气促进新陈代谢,枸杞可补血且具润肤效果,麦冬润肺养胃。
适用:精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。
材料:桂圆1两、桑椹3钱、蜜黄精5钱
每次取1份加250c.c.沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。
功效:桂圆能滋补脾脏,桑椹可凉补肝肾,蜜黄精补血润肤。
适用:脸色苍白或泛黄、疲劳、唇色泛白、头晕目眩等血虚缺氧型。
2、温阳茶
材料:东洋参3钱、天冬3钱、桂枝1.5钱
每次取1份加250c.c.沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。
功效:东洋参补元气、生津止渴,天冬养血清热,桂枝发汗解热。
适用:畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便较软或易腹泻等阳虚怕冷型。
3、滋阴茶
材料:沙参1两、玉竹5钱、菊花3钱
每次取1份加250c.c.沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。
功效:沙参能清肺除虚热,玉竹润肺生津,菊花清热解毒。
适用:面红发热、容易口渴、小便量少颜色红黄,大便较硬等燥热上火型。
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