祛湿茶 |
| 作者：刘方 宋黎胜 时间：2023-08-18 |
| 描述：乌梅15颗，山楂30克，冰糖3大匙（可多可少），水10碗。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 气候潮湿空气湿度过大会危害人体健康，中医称之为“湿邪”。人体脾胃受“湿邪”的影响最大。会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。所以，雨季里，人们容易出现胸闷脘痞、呕恶、眩晕、小便不利、大便不畅、腹泻、水肿、妇女带下多、下痢赤白、淋浊、股癣等病症。 现介绍防“湿”茶两款，取材方便，可在家中制作。
◆决明绿茶 山楂15克，决明子10克，绿茶1包，冰糖适量，水3碗。将山楂、决明子（装纱布袋内）加水煮开后慢火熬15分钟，再加入绿茶1包续熬10分钟，去渣，加入适量冰糖即可。
山楂味甘涩，性温，可消食行气消脂。决明子性微寒，味甘，有清热润肠、通便作用。绿茶性寒消脂。上述药材有助于增进脂肪代谢及消除过多水分。
◆山楂乌梅茶 乌梅15颗，山楂30克，冰糖3大匙（可多可少），水10碗。乌梅、山楂加水煮开，继续熬半小时。加冰糖，放凉，过滤后置冰箱冷藏即可。
乌梅性温，味酸涩，有清热解毒及生津止渴作用；山楂性温，味甘，可消食行气降脂，两者共用可消暑生津止渴。
（浙江省人民医院中药房）
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