《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 一个人到了过于悲伤的时候，你会觉得身体是毫无力气的，这种感觉很明显，自己摆脱不了，别人的劝说和安慰也无济于事，这种状态若不能够改变过来，身体免疫力就下降，时间久了就大病患。
此时，观看激烈富有正义的战争片，可以让你在这个过程中，身体充满力量，对于改变悲伤状态是有很大帮助的。是那种剧情紧凑的片子，例如美国电影《空军一号》，不能看惊悚类型的片子。
悲伤时流的眼泪能排毒
人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱 哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关。
测试发现，正常人的泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙等，人们遇到悲伤的事情时，如果能放声痛哭一场，流泪后的心情往往会好受许多，这是由于悲伤引起的毒素，通过眼泪已得到排泄之故。
可是，大多数的男性，遇到悲伤的事情时强压着悲伤，把泪水自咽下。殊不知，此举对身心健康有着极大的危害。因此，男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系。
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