病毒性肝炎的预防方法 |
| 重点在于防止通过血液和体液的传播，医务人员在工作中因医疗意外或医疗损伤不慎感染乙肝病毒，应立即注射免疫球蛋白。 |
维生素E能够预防小腿抽筋 |
| 如果老年人经常出现夜间小腿抽搐的症状，您不妨多吃点维生素E可起到保护肌肉和改善末梢血管血流的作用。 |
筷子使用有期限 半年以後需更換 |
| 一雙筷子用了半年以後，在筷子上面細小的凹槽裡就會殘留許多細菌，在這種情況下致病的機會很多。而且筷子最容易傳播幽門螺旋桿菌，這種病菌極易引發胃炎。 |
当心卫生纸“不卫生” |
| 目前市场销售的中低档卫生纸是用回收废纸做成的纸浆，有回收的纸张印刷品和印刷白纸边，甚至是生活废纸。 |
预防上火的方法 |
| 首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。 |
哪些情况下容易发生心肌梗塞？ |
| 有的病人此时要解大便，须使病人病情稍稳定后，扶病人到厕所。如大便干燥，可使用开塞露，切忌用力解大便，以免增加腹内压，造成心肌梗塞猝死。 |
体形比较瘦弱者容易患胃下垂 |
| 还有多次做过腹部手术的人，经常卧床少动的人以及穿很紧的马甲，束很紧的腰带，经常压迫胸部和上腹部的人也易患胃下垂。 |
预防痔疮，应养成按时排大便的习惯 |
| 提肛运动对于改善局部血液循环，防治痔疮发展和脱肛均有效果。提肛运动的动作是：双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此反复进行30～50次。 |
酸性体质容易引起痛风 |
| 由于日常食入大量高脂肪、高糖类等高嘌呤酸性食物，经新陈代谢会产生大量的酸性代谢物（其中包括尿酸），它们打破人体正常的弱碱性环境，使得体液酸化，形成酸性体质。 |
酸性体质容易引起口臭 |
| 唾液处于酸性的情况下，就给细菌的繁殖创造了良好的环境，因此酸性体质的人易患口臭。 |
酸性体质是钙质流失的重要原因 |
| 人的体液趋于酸性时，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。钙质属于碱性物质，为了维持酸碱平衡，它们在中和过程中被大量地消耗掉了，导致身体缺钙。合理饮食，酸性食物和碱性食物摄入比例应遵守１：４的原则，体液的ＰＨ值才能够正常。 |
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