《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯 穿高跟鞋具有保护和维持足弓的作用，所以说，女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。但是，最好是同其他鞋子变换着穿穿更健康。适度的高跟鞋运动鞋可以长期穿着无妨。但是，
鞋跟不要过高，以2～3厘米高为合适，如果鞋跟超过4厘米，鞋跟必然地要很细小，穿这样的高跟鞋，会使身体的重力集中在很小的一点上，不但起不到保护足弓的作用，反而容易引起足部肌肉、韧带的劳损，使足和腰部疼痛，还会破坏生理性的足弓，发生平足症。不过怀孕的妇女和年岁较大的妇女则以穿平跟鞋为好。
