不可在运动以后马上洗热水澡。
运动的时候由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心肌运动也增加，以适应运动所需。运动完了以后.心跳和血液流动加快了，这种情况仍会持续一段时间。如果立刻洗热水澡，会使血液肌肉和皮肤的流量继续大量增加，结果可能使剩余的血液不足以供应身体其他器官的需要，尤其是心脏和脑部，导致心脏病突发或脑部缺氧。
对于年轻健康的人来说，运动以后立即洗热水澡的结果，可能只是有点头晕眼花，但很快就会恢复，而年纪较大的人，或者已有高血压且胆固醇过高、体重过重或吸烟过量的人，由于他们已有发作心脏病的潜伏危机，如果在运动后马上洗热水澡，那就是一种危险了。 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
