孩子爱睡懒觉有什么办法调教呢？ |
| 首先家长要认识清楚什么叫做爱睡懒觉，如果孩子星期六玩到很晚才上床睡觉，第二天多睡觉就不算睡懒觉。在调教前分析一下，如果觉得它的睡眠时间充足了，还躺在床上的话，就想方法让起来。 |
分床睡要让小床紧挨着大床 |
| 在孩子还未对妈妈的肌肤、气味形成依恋的时候分床最好。在1岁左右，2岁之前都可以，只要父母意识到要做这件事情，就可以开始。 |
孩子爱带着玩具睡觉应及时纠正 |
| 卧室即使开着灯，光线也比较暗。边玩边睡，孩子的眼与玩具之间的距离通常不到20厘米，易导致眼肌疲劳，眼内压力增高，眼轴伸长，影响视力。 |
小儿睡眠时避免空调电扇直接吹 |
| 一般小儿居室温度以28℃左右为宜，室内外温差应控制在5℃以内为宜。在对空调、电扇的使用方面，应该避免小儿直接吹电扇和空调，特别在小儿睡眠时。空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。 |
宝宝们可能会有的八个错误入睡方法 |
| 已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧；加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流。 |
宝宝总是睡不好的原因分析及对策 |
| 夜里睡不安稳，持续数星期或一个月以上，则会相当程度的影响宝宝的生长，毕竟夜里是宝宝生长激素分泌、让宝宝好好生长的时间，若宝宝不得安眠，势必影响身高、体重的发育，甚而影响日间的活动及发展。 |
宝宝梦语别应答 这是婴儿在浅睡眠期 |
| 随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。如果成人给以应答，极易唤醒孩子。 |
得到陪睡的宝宝日后事业更容易成功 |
| 这个道理不需多说了。保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随季节不同及时调换。卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。 |
十分困倦是婴儿夜间哭啼特别凶的原因之一 |
| 过分疲倦、睡眠不足的婴儿被惊醒后，常常哭闹不止。此外，白天或睡前嬉闹过度或受到惊吓，造成婴儿过分兴奋、紧张，睡熟后也会惊醒啼哭。许多疾病也会引起婴儿夜间哭闹。上呼吸道感染时，鼻腔堵塞，呼吸不畅，可使婴儿在熟睡中惊醒啼哭。 |
“夜啼郎”不能光靠哄 身体缺钙睡不安 |
| 睡眠有利于营养素的吸收、利用，减少能量的消耗，深睡时，脑垂体还可分泌生长激素促进婴儿的生长，保证充足的睡眠对新生儿的快速生长十分重要。如果经常出现夜晚易惊醒、睡不踏实的情况，就要警惕是不是缺钙，最好去医院向医生咨询。 |
2岁大的宝宝不能再睡婴儿床 |
| 宝宝2岁左右大时，给他换一张大一些的幼儿床。原有的婴儿床显得小了，大多数宝宝能够把一条腿跨出床栏杆外，这是很危险的。 |
婴儿夜间啼哭有哪些原因？ |
| 过分疲倦、睡眠不足的婴儿被惊醒后，常常哭闹不止。也要注意到，许多疾病也会引起婴儿夜间哭闹。感冒时，鼻腔堵塞，呼吸不畅，可使婴儿在熟睡中惊醒而啼哭。 |
趴着睡宝宝智力发育快 |
| 胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。 |
怎样才能够让孩子按时睡觉呢？ |
| 让孩子从准备活动中获得安全感，例如：同孩子聊聊白天发生的事情和他对明天的打算，告诉他把第二天要穿的衣服取出来，也可以在睡觉前结孩子讲故事或吃点儿点心，如果每天睡觉都这样，他们会知道该睡觉了。 |
怎样让孩子在睡觉的时候感到很安心呢？ |
| 让孩子讲出他的恐惧与担忧。很多孩子都会在晚上感到害怕和担心，妈妈要搞清孩子害怕和担心的原因，这样就可以减轻他的焦虑，让他安心入睡(也可轻轻地抚摸他的背)。 |
怎样给宝宝唱摇篮曲呢？ |
| 所唱曲子要固定。固定的曲子唱的时间长了，歌词会在宝宝脑中形成一种信号，只要一听到这首曲子就自然而然地入睡了。而且，摇篮曲优美的曲调对孩子也是一种熏陶，如《睡吧!布娃娃》是宝宝比较喜欢、熟悉的摇篮曲。 |
使用电暖炉的时候 室内相对湿度要保持 |
| 开空调取暖温度设在15℃～22℃较合适，也可以根据孩子所穿衣物来调节，如果孩子手脚不冰冷、身上不出汗，说明温度刚好。当孩子准备离开供暖环境时，要先关闭空调、电暖炉等供暖设备，让房间温度慢慢下降，等到与外面温度差不多时再让孩子离开。 |
为什么宝宝睡不安稳呢？ |
| 宝宝偶尔或短期的夜里睡不安稳，一般不太会影响他的成长发育，但是当这个情形是长时间发生，例如持续数星期或一个月以上，则会相当程度的影响宝宝的生长。 |
让宝宝趴睡必须有大人在旁边照看 |
| 晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。 |
婴幼儿浅睡眠状态可以不管吗？ |
| 有一个19个月的儿童，每到半夜2-3点钟醒来要成人陪他玩1个多小时再睡，否则大哭不止。说道理，他似懂非懂，但只要有一个成人看他搭积木就行了。 |
婴儿通宵开灯睡眠害处多多 |
| 婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。 |
不管天气有多热也不能让宝宝裸睡 |
| 小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。为防止这一点，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜。 |
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