心脑血管疾病患者应少食酸性食物 |
产生动脉硬化的主要原因是饮食中的动物性脂肪与脂质含量过高(这也是形成酸性体质的一个重要原因)。使得胆固醇、磷脂、甘油三脂沉积在内膜深层,形成粥样斑块,故称为动脉粥样硬化。所以动脉粥样硬化就是酸性物质在血管壁沉积的结果。 |
补钙真的就能防止骨质疏松吗? |
很多人以为补钙就能防止骨质疏松。其实这是很片面的观点。缺钙只是导致骨质疏松的众多因素中的一种,盲目、一味地补钙极可能诱发其他症状。科学证明,骨质疏松的发生与某些营养素的不足或过量密切相关。 |
为什么会手发抖腿打颤呢? |
由于老年人动脉硬化,新陈代谢障碍,加之活动量小,体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差,肌肉发生“废用性萎缩”。肌肉变硬,肌力减退,肌肉的收缩不规则,张力过低,也会引起产生肌肉的缩张不协调。 |
这些体育活动对于预防血栓有帮助 |
老年人血管老化,血管壁受损,血管内皮细胞受损后,产生的凝血激酶增多,促进凝血酶形成,凝血黄素A2也增多,同时制造抗凝物质前列环素减少,易诱发血栓形成。运动能促进血液循环,使血液稀薄,粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。 |
口腔白斑症: 戒烟是一种治疗措施 |
吸烟者口腔白斑的患病率高达15%,不吸烟者只有1%左右。口腔白斑是中老年人较常见的口腔黏膜病,是口腔癌前病变之一,其癌变率约为5%。口腔白斑好发于唇、颊、舌、腭等黏膜上,一般无自觉症状。 |
预防骨质疏松 蛋白质摄取要充足 |
钙是骨骼维持强度所必需的要素,富钙食品有助于钙代谢平衡,利于骨矿物质沉积,充足的蛋白质有助于骨基质形成。老年人饮食中钙量常常不足,这与食量减少,食欲差,消化功能减退等因素有关,如瘦肉、鸡蛋既能提供优质蛋白,又含有丰富的钙、磷。 |
哈欠不断脑缺氧 中风有11种先兆 |
人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。如果没有以上原因存在的情况下,哈欠连天,这可能是由于脑动脉硬化日趋严重,血管内径越来越小,引起脑组织慢性缺血缺氧。 |
医生应避免在患者面前讨论病情 |
医护人员应注意不要在病人面前窃窃私语,避免病人联想到自己得了不治之症。对病人也不能说你这病治不好,难治,而应多给病人鼓励、安慰,如说:“你的气色好多了,病大有起色” 等等。 |
中老年人体检的必检项目列表 |
骨质一般从30多岁就开始流失,肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱,等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。40岁以后,腰部、骨盆、背部如持续性疼痛,就需要检查骨密度,提早防治骨质疏松。 |
脏腑生长老年斑可引发痴呆 |
一般来说,皮肤上的老年斑对人的影响并不大。但是,有时类似的老年斑还会生长到诸如肝、心脏、神经细胞和脑组织等人体内部,并且随着年龄的增加而增加,这就要引起关注了。海马功能损伤是一个渐进的过程,当达到一定程度,才会出现痴呆症状。 |
画钟法:测验老年性痴呆症 |
画钟测验看似简单,要完成它却需要很多认知过程参与。本测验的文化相关性很小,不管什么语言,什么文化教育,只要能够听懂简单的提示语,都能画出同样的钟来。病人容易接受,内科医生也易于掌握。 |
保持乐观情绪可以增强身体免疫力 |
老年人,特别是离退休的老年人应该做到自得其乐,助人为乐,知足常乐。及时调节好心态,享受离退休后新的生活。情绪紧张、心理不平衡常常引起人体的生理功能失调,抵抗力低下,易患高血压、冠心病、神经衰弱、消化性溃疡等病。 |
一些常见药物对老年人的不良影响及防范 |
有些药物在体内的代谢,老年人比青、中年人缓慢。因此同等剂量的药物,在老年人体内蓄积时间长,药物浓度和半衰期要增加,结果引起相对的过量,例如地高辛、青霉素等。老年人耐药性差的其他原因是,体重减轻,各种脏器功能有障碍。 |
解热镇痛类药物不可长服 可致多种药源性疾病 |
经常服用去痛片、复方阿司匹林、消炎痛、保泰松等弊多利少,若过量服用或用药时间间隔过短,可引起毒副作用,如常服去痛片可引起粒细胞减少、肾功能损害、血红蛋白变性和过敏反应等,尚可产生依赖性。 |
老年人失眠如何用药呢? |
失眠是由于多种因素而导致的,不是严重失眠建议不要使用药物。每天固定入睡时间,睡前一个小时适当运动,然后用温水泡脚有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡,干脆坐起来,按摩一下双耳,脚底。 |
抗衰老中药也有毒副反应 服用须知 |
人参被列为延缓衰老的上品,但大剂量(如每日服人参根3克以上)应用,可引起毒害作用。初生儿服用人参0.6~0.9克可引起中毒。鹿茸精注射液,可引起皮疹、过敏性休克、急性心源性脑缺氧综合征、心慌、呕吐、恶心、腹痛、剥脱性皮炎等。 |
更年期一般疼痛不宜使用镇痛药 |
吗啡、杜冷丁类镇痛药有较强的镇痛作用,但也有严重的成瘾性。一旦成瘾,必须经常服用,停药则易产生戒断症状,出现精神不振、全身不适、流泪流涕、呕吐腹泻,甚至虚脱。因此,更年期的一般疼痛,禁止使用此类镇痛药。 |
心绞痛病人应在起床时服药 |
一般地,病人大多习惯于早饭后服药,这种做法应予纠正。心绞痛的高发时间多在晨起时或洗濑时,此时冠状动脉的张力比下午高,因而易引起血管收缩,使心股供血量降低,因此,心绞痛病人应在起床前服药,以免发生不测。 |
长期服用抗生素和抗酸药会发生贫血症 |
老年人的胃内分泌胃酸的壁细胞数量锐减,胃粘膜的这种退化现象被称作萎缩性胃炎,它妨碍了叶酸的吸收。叶酸是一种人体必须的水溶性维生素,能帮助产生红细胞,叶酸摄入量减少会引起巨细胞贫血。 |
如何预防老人药物性食管损伤呢? |
药物性食管损伤多发生在老人。主要表现有咽痛、咽部异物感、胸骨后灼热感、疼痛、吞服困难。还常有烧心、呕吐、长期发热的症状,病情重者不能进食需要住院治疗。服药饮水不宜少,应取立位或坐位,至少一刻钟后再躺卧,尽量减少睡前服药。 |
流感疫苗并不适合人人注射 |
打疫苗时,人体需要有正常的免疫反应,才能起到预防流感的作用;否则会引起自身的负反应,甚至引起癌变,加速自身衰老。这种主动免疫的先决条件就是自身免疫必须是正常的。所以,流感疫苗并不适合人人注射,尤其是老年人。 |
一次服用多种药物有害 药效并非能够叠加 |
药物不良反应的发生率可随用药种类、用药数量的增多而增加。多种药物经吸收后,需与血浆蛋白质结合,才能被运输、分布到体内各有关组织。但只有游离的药物分子才具有药理作用。 |
老年人药物副作用的四个主要表现及防范 |
部分住院病例是由药物的副作用所致。老年人内脏功能减退,慢性病增多,合并用药者也多,因而药物副作用发生率也较高。老年人药物副作用的发生率是年轻人的2~7倍,大约27%的住院病例是由药物的副作用所致。 |
白眼球出血是由哪些因素导致的? |
白眼球出血是老年人常见的一种疾病。引起本病的常见原因与老年人血管弹性减退、脆性增加和患高血压、动脉硬化、糖尿病有关。长期剧烈咳嗽,体力劳动或体育活动负荷过重以及便秘,是最常见的诱因。 |
耳垂组织萎缩是心脏疾病的表现 |
耳朵虽说是感觉声音的器官,但与一个人的全身健康情况也有关系。老年人心脏有了毛病,就可能造成耳垂局部缺血、耳垂血管硬化,促使耳垂组织发生萎缩。当一个人生命处于垂危时,会影响自身的微循环,耳朵可呈现枯黑颜色。 |
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