茄子能散瘀血;开心果可防体内炎症;豆浆抵抗过敏症状 |
作者:yiluokuang.com 时间:2024-06-19 |
描述:豆浆,可增加血液中的游离氨基酸,使得过敏症状不再发生。 |
豆浆可增加血液中的游离氨基酸,防止过敏症状
体质较弱的人和老人以及过敏体质的人常饮豆浆,可增加血液中的游离氨基酸,使得过敏症状不再发生。常饮豆浆的人胃癌发生率低,其原因是豆浆中的某些蛋白质有抗癌作用。常饮豆浆,还有利于降低胆固醇,预防动脉硬化。
常吃开心果可以防止体内炎症产生
常吃开心果可以防止体内炎症产生,增强心血管功能,有益于心脏健康。
开心果中含有大量的单不饱和脂肪和蛋白质。因此每天进食不要超过30粒(18克),每周不要超过4次。另外还要注意的是,别用开心果代替其他高脂肪食物,以免营养素单一。
为了使开心果更有益健康,建议:①减少饮食中的盐分,尽量少吃椒盐开心果或油炸开心果。②让开心果成为健康平衡膳食的一部分,可以将开心果(最好为粉状)与酸乳酪、麦片、奶油干酪、面包、薄烤饼等一起吃。
茄子能散瘀血,降低脑血管栓塞的几率
茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率。
茄子还有以下功效:
1、可防治出血性疾病:紫茄子富含维生素,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血。对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。
2、可防治高胆固醇血症:茄子纤维中所含的皂甙,具有降低胆固醇的功效。
3、防癌:茄子中含有龙葵素,它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖,特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。
4、可防治内痔便血:茄子有清热活血、消肿止痛之效。 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
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