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多喝“硬水”

作者：时间：2023-11-29

描述：硬水中含有较多的钙、镁离子，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

水的硬度与高血压的发生也有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。（注意适当，如果矿物质多了也有害。）

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