莫名其妙的烦躁怎么办？我最近总是很烦躁，别人的一句话让我不舒服，我就会突然的发火，大概持续一周左右了，而且生气以后，脑子里面就静不下来，心情特别的差，连自己都不知道我自己怎么了，这么易怒烦躁。请问，莫名其妙的烦躁易怒是怎么回事呢？我要怎么调节？
回答：
考虑是工作和生活压力太大？除此之外就是神经衰弱了，吃点神经衰弱的药。意见建议：多参加运动，多干点活.会好的时的情绪和睡眠情况怎么样？如果症状严重需要及时到医院就诊服用药物配合心理治疗。
特别烦躁怎么办？
干什么都没有耐心，做一会就闹心。
今天很烦躁，感觉不到自己的存在了。全身有一种说不出的难受感。
回答：
生活作息不规律，不经常运动，吵闹环境中睡觉，睡前喝咖啡、茶、酒、或吃得过饱，心理因素，有不愉快的事情发生。
病情分析：您好，从您的描述分析您是因忧思过度，心阴受损，肝气失和所致的脏躁证.主要表现为精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作等
意见建议：建议您可以用中医辨证治疗，平时可以多吃些滋阴的食材。
病情分析：你好，你需多控制下自己的情绪为好。
意见建议：这种情况下去医院是没有办法给予治疗的，不属于疾病.建议把你的想法多与朋友进行沟通，不要一个人生闷气为好，需多控制下自己的情绪为好，祝好。
病情分析：你好，你是不是现在学习或者工作压力过大，才导致你现在脾气不好，或者处理不好与他让人的关系?你以前容易生气吗?首先，你应该换一下角度看看自己，更好的了解自己。
意见建议：如果是各方面压力大的原因导致的话，建议你学会放松一下，平时多和朋友聊聊天，和家人谈谈心，缓解一下压力。你是不是做梦多?或者梦醒了感觉疲惫?你需要把不快发泄出来!
生活护理：注意休息!祝你早日回归快乐的心情!
病情分析：可能是最近压力太大了吧。
意见建议：放轻松多运动，努力缓解压力，可以练一下瑜伽或者太极，听点轻音乐。祝您健康。
人们对烦躁的感受汇编
烦躁，感觉不到自己的存在。浑身难受，不行，我受不了，要来点刺激的，压制一下，缓解一下。
难受的感觉就像有上亿只蚂蚁在活生生的吃我，很难表述，但必死难受阿，我疯了。
我有想发泄的冲动，不过一不小心会伤害他人。怎么办？
我要克制要让别人看来我是个正常人，装的像个正常人，我不要在思考人生了，就让它随风而逝吧。
我的情绪不受我控制。
周围的人和是事，还有一切声音都令我不安和烦躁。
到外面站一会。
我们一起绝食 一起死吧。
我不想死，只是生不如死。
淡定！深呼吸！
我正在和这种情绪作斗争，否则会伤害别人和自己。
最可怕的是抑郁是常有的事，但是烦躁总是突然来到不需要导火索。随时有失控的可能。
我被迫在坚强: 我们一起生不如死吧。
你有没有缓解的办法阿？
你这是饿的么？
不是，就是莫名其妙的烦躁。
我平常比较抑郁，但是总时有时候莫名的烦躁。浑身不舒服，发热狂躁，情绪不受控制，想发泄。有时候抑制住后，但下次烦躁更猛烈。只有伤害自己才能抑制这种感觉。搞得别人以为我自虐。当你遇到有人自虐时也许她只是温柔的不想伤害别人。
试过站在人潮汹涌的大街中间，用全部的力气喊出个声音吗？ 不会莫名其妙的突然烦躁，一定是生活并非尽如人意。有时难免需要发泄。下次烦躁时，喊一次试试，喊之前或许会想到别人的看法.眼光，喊出来就发现他们什么都不是。
不过当我抑郁时，我又会在人群中消失，消失在喧闹中。似乎我身上披着一件隐形的外衣，将我与这个世界隔离。我喜欢我的寂静。
好神奇，好的诗歌能让人平静下来。
让自己休息一会儿，睡会儿觉，或者躺会儿。
你在哪里，来找我玩哈，我带你去爬山，去山上吼吼就好了。
抑郁常会伴有间歇的躁狂，我曾经试过拿头撞墙，把自己折磨得精疲力竭了就会平静下来~
别别别拿头撞墙，我也撞过，但是那个伤不起啊，你不知道会造成什么小的内伤！。还是听劲爆音乐摇头晃脑，比较好一点，怎么晃都没事，也不妨碍别人。咱们可能有一点躁郁症倾向，就是暴躁和抑郁间或发生。
只是以前偶尔，发疯的时候，现在不会了~
我耐不住寂寞。
我也是间歇性的 我是不是有轻微人格分裂 有时候很享受抑郁的状态 有时候渴望自己是个逗逼 我总是淹没在大悲或者大喜中。
不知道为什么，突然一下身上好难受，好像有蚂蚁在骨头里窜一样……真的很难受…… 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
