《生活宝典shenghuobaodian.com》提醒，肉类鱼虾等都属于酸性食物，吃多了体液趋向于酸性。当人的体液趋于酸性时，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。钙质属于碱性物质，为了维持酸碱平衡，它们在中和过程中被大量地消耗掉了，导致身体缺钙。合理饮食，酸性食物和碱性食物摄入比例应遵守１：４的原则，体液的ＰＨ值才能够正常。人体的正常环境是呈弱碱性的，水果蔬菜都是碱性食物，记得要相对多吃一些。
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