易经养生篇：如何维护我们体内的阴阳平衡呢？ |
| 中华文化瑰宝之易经养生篇：如何维护我们体内的阴阳平衡呢？首先，就是要注意寒热的平衡。为什么呢？因为寒是伤阳的，热是伤阴的，那么我们要是不能够很好地维持寒热的平衡，当然就要影响到阴阳平衡。 |
易经养生篇：气的概念与人体之气的养护 |
| 中华文化瑰宝之易经养生篇：气的概念与人体之气的养护。早在三千年多年前，当人类思考“人怎么样来的？”这个人类起源命题的时候，在世界很多地方的人回答不出，就说人是上帝创造的。唯独我们东方的《易经》就说不，我们的祖先认为人是一种物质构成的，这种物质就是“气”。 |
听音乐歌曲的时候你认真过吗？ |
| 当然，现场音乐会的美感会更加强烈地愉悦着你的精神意识。不过，平时只要你在听音乐和歌曲的时候能够比较地认真专心地听，也是能够享受到很多带给你的美妙的，有时候可以触动到你的心灵深处，将你带入久远的思绪中和一个曾经发生过的久远的场景中，感觉精神意识特别异常地舒畅。 |
人体各个时段的当令经络全解 |
| 午饭要吃好，就是营养价值要高，不见得要多，一定要好，午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话，就会在人体形成垃圾。比如说有些女人长了蝴蝶斑，这就是典型的小肠的病，就是吸收不好，垃圾没有代谢出去，慢慢地堆积，这靠美容是没有用的，这是里面的病。 |
文字详解12条经络穴位疗法 |
| 少泽穴：井穴（源头）治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。不适合按摩。 后溪穴：掌纹末端凹陷处，往上推，推到骨缝。穴位深。是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病。二可治疗落枕、肩膀疼。 |
中国经典传承经络养生 |
| 感觉麻、酸及痛各表示什么样的气血状况？如果麻是经络还通，只是气到血未到，那么酸和痛又是代表什么？经络通否？ 答： 酸和痛都表示经络尚通畅，但在该处狭窄或有拥堵，流通不畅快。酸多表示气血虚弱，需要补，不可采用过强手法。 |
补气血 通经络 祛寒湿 |
| 不论是大病还是小病，只要不是意外伤害，一定都是因为你的气血亏了，经络不通了，寒湿重了。只要补上气血，疏通经络，祛除寒湿，你的病自然就能治好，长期坚持，你就不会生病。此乃健康的根本。 |
冬季加强饮水 养生重要一法 |
| 夏天的时候，由于炎热，身体出汗多，很容易口渴了。冬天的时候，由于低温，身体出汗少了很多，口不怎么渴，自然喝水少了。于是产生了一个问题，，， |
一周一天纯素食 清除肠中垢腻 |
| 素食，含有极丰富的维生素、无机盐、蛋白质、水以及水量的脂肪和糖分，清淡易于消化。素食中的蔬菜含有大量的纤维素，它能及时清除肠中垢腻，保持身体健康。 |
积极乐观 怡养心神 |
| 悲观消极对身体健康十分不利。丧失信心的时候最害身体，要把自己的信心坚强起来。 |
赏花与养生 花卉对人体的六大效用 |
| 当您劳累烦闷之际，或漫步公园花丛，或一瞥案几盆景，看到如鸟似蝶，如钟似管，如杯似盏，形态各异、五彩缤纷的花朵往往会精神一振，烦恼顿失。 |
健康生活三字经 |
| 饭后稍事休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有利于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。“饭后稍休息，再去百步走”。 |
音乐对于养生的作用 |
| 静静地躺在床上的时候，可以听节奏平缓的音乐歌曲。音量调到隐约可以听见即可。午休之后，喝茶的时候，可以听节奏明快的音乐歌曲，音量可以适度调高一些。 |
重点文章：简易早餐搭配方法 |
| 早餐一定要吃点儿，不一定非要很正式的，一杯温水，或者牛奶豆奶皆可，一同进食的可以还有几块牛肉干、花生糖、饼干等等，反正自己平时喜爱吃的零食都可拿来，不需要你吃那么多，只是随便根据心情和胃口吃一些即可。 |
不吃早餐记忆力容易受损 |
| 食物中所含有的葡萄糖，是碳水化合物含量丰富的食品，供给大脑的一种简单糖类，缺乏这种糖，大脑的营养库在10—15分钟内便会耗尽。 |
排解心灵寂寞的方法 |
| 《生活宝典》话你知，应对心灵寂寞最好的方法是客观地接受它，因为这是一个客观的现实存在，是无法不让它到来的。意思就是说，你可以把寂寞当成是自然而然的事情，加以接受，而不要把它看成是一个问题。这样，你的心理就轻松下来了。 |
心态好是长寿的重要因素 |
| 心态良好，脾气温和。一个人乐观、心理平衡、情绪愉快，则免疫系统功能好，抵抗力增强，不易生病。 |
关于纠正两篇刷牙文章的错误之处 |
| 互联网上，有的文章内容存在着作者“想当然”的推理和表达，虽然本无主观恶意，但是也有的却可以广泛流传，使更多的人被误导，对于这种情况的，《生活宝典shenghuobaodian.com》发现后，会及时予以纠正。 |
生活100句 第2页 |
《生活100句》第2页。
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