常吃夜宵易患胃癌 |
| 如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。 |
进餐情绪差 胃病跟着来 |
| 其实，生气是导致胃病产生的一个重要原因，生气对胃有明显很大的影响，对肺则没有太大的影响。 |
通过“禁食”的方法排毒是否可行？ |
| 《生活宝典》认为，不妨试一下。因为，吃的少了，当然进入身体的毒素就少了。但是，“禁食”也同时会对身体带来损害。例如，吃早餐，可促进胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏滞度，降低患胆结石症的危险性。 |
河豚含有神经毒素 8种不宜吃的食物 |
| 人们常把青蛙肉鲜美可口视为高级食品。实际上青蛙肉是不宜食的。因为青蛙肉内寄生着孟氏裂断绦虫，人吃了这种虫后，会使人体局部组织破坏，容易导致双目失明、癫痫或瘫痪。另外青蛙常受农药污染，或食了耐药的虫子，这些残留农药随着食蛙肉而转移到人体内，所以青蛙肉是不宜食用的。 |
过量素食容易引起缺铁性贫血 |
| 蔬菜和粮食中大量的草酸等物质极易与铁结合，让铁难以被吸收。蔬菜和粮食里的铁大多都白吃了。所以，长期吃素容易引起身体缺铁。 |
多吃辛辣食物会导致气虚 从而降低人体免疫力 |
| 含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，在中医里统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。 |
晚餐食物宜含钙少 以免引发尿道结石 |
| 食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。吃晚餐上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成尿路结石。 |
|
