夏季吃生姜可排汗降温 两款姜汤水防治肠胃炎 |
| 姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热。夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用。 |
鱼胆可以清热解毒 吃鱼胆治眼病适合的量 |
| 患者若按照偏方治疗，建议可以取出1斤以下的鱼的鱼胆，温水洗干净，倒一酒盅的酒，把鱼胆放进酒盅，一口吞喝下肚，在肚子半饱的时机。谨慎为之，若身体虚弱勿尝试！ |
山东大葱须最适合烹饪鱼汤肉汤 |
| 大葱依北方种植的好，河南、山东、安徽等，南方广东、广西等这些南方地域种植的无论口感与营养都大打折扣（大蒜也是一样，还有白菜，经历严寒才能营养丰富。） |
石榴籽修复自由基 一些能抗病疗疾的果皮与果籽 |
| 比如茄子皮集中了绝大部分花青素和类黄酮；葡萄皮中不仅含有大量的抗氧化物质，还含具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化等作用的白藜芦醇；苹果皮里含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质。 |
紫玉米抗氧化 黄玉米更护眼 |
| 含有的色素不一样，玉米保健功效也稍有差别：紫玉米和红玉米中多了花青素，所以抗氧化、防衰老的功效稍好；黄色玉米含有胡萝卜素和核黄素，对维持视力健康有好处。 |
醋泡蛋促进新陈代谢 醋泡鸡蛋的做法 |
| 24小时后把盖子打开，你会发现鸡蛋膨胀的跟个气球一样，因为蛋壳已经软化了。轻轻用筷子把鸡蛋捅破，要小心，会喷到眼睛。把蛋液和醋均匀搅拌在一起。再盖上盖子，密封24小时。 |
秋季咳嗽分温咳和凉咳 七款秋咳食疗粥 |
| 秋燥咳嗽表现为经久干咳、无痰或痰少，痰中带血丝，并伴有口燥咽痛、鼻干喉痒、声音嘶哑、舌苔红而少津等症状。有温凉之分，一般以中秋为界，前为温燥咳嗽，后为凉燥咳嗽。 |
蒲公英粥有非常好的抗炎抗病毒作用 |
| 蒲公英粥的用料为蒲公英30克，大米50克，白糖适量。将蒲公英洗净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸服食。每日1剂，连续5-7天，可清热解毒，利咽消肿。可用于临床多种感染性疾病。 |
胃酸胃胀手脚怕冷 空腹吃几片醋泡姜 |
| 把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。特别是有吐酸水、大便溏泻、手脚怕冷的人，用这个办法过不了多久就解决了。 |
莲藕充分咀嚼后其黏液蛋白可养护胃黏膜 |
| 莲藕的成分主要是多糖和黏液蛋白，大多数的黏液蛋白都属于粘多糖类物质，也称为糖蛋白，这些黏液蛋白对人体有一定的保健作用，在我们充分咀嚼后，它们能附着在胃黏膜上，保护我们的消化道。 |
拉肚子吃空心菜 常见蔬菜的疗疾作用 |
| 空心菜可预防肠道内菌群失调。空心菜为主要绿叶菜之一。含有丰富的膳食纤维，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜还属于碱性食物，食用后可降低肠道的酸度。 |
血脂高心血管受累 10种食物可以降低血脂 |
| 累及心脏和血管时，就会出现心慌、气短、胸闷、心律不齐，心肌梗塞。累及肝脏，则会出现腰酸、腹胀、食欲不振。累及到肾脏，则会产生腰酸腰痛，甚至血尿，发生下肢水肿。 |
糖尿病者可以经常喝喝蜂蜜苦瓜汁 |
| 苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。 |
老人补血食品：桂圆、大枣、花生衣 |
| 老年人贫血以缺铁性贫血最为常见。患有贫血的老年人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等表现。患有贫血的老年人首先要到医院查明原因，对因下药。 |
老年人五种类型感冒的食疗方法 |
| 雪梨一个，川花椒50粒，面粉50克，冰糖30克。将梨削去外皮戳约50个小孔，把川花椒逐个按入孔内。面粉加适量水，揉成面团，擀成薄皮，包在梨的表面，用热柴草炭煨熟，或放在烘箱内烤熟。 |
夏季感冒就不喝生姜红糖水了 |
| 生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热，不能用于暑热感冒或风热感冒，更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可治受寒引起的呕吐，其它类型的呕吐则不宜使用。 |
慢性鼻炎四个致病原因及对症食疗方 |
| 肺气虚寒、脾气虚弱、肺经风热、风寒外袭是导致慢性鼻炎的四个病因。参苓粥：党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟，水煎取汁，入粳米煮至粥成即可。 |
黑豆炖筒子骨（腰腿痛 风湿病） |
| 强肾壮骨，补益强身，一般人都可以服用，尤其适合有腰腿冷痛、骨性关节炎、骨质疏松、阳虚怕冷的人群服用。喝汤吃渣子，每周三次，也可以每天服用，没有任何副作用。 |
金钱白花蛇药酒（腰腿痛 风湿病） |
| 每次20-30毫升，每日2次。可根据个人酒量适当增减剂量。该方有补益肝肾、强筋壮骨、益气养血、祛除风湿、通经活络等功效。适用于阳气亏虚，肝肾不足，气血虚弱，寒湿痹阻证。 |
腹泻肚子痛的药膳小偏方 |
| 取鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂消积食、活血破瘀，山药补脾止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。 |
感冒胃口不好时快快来道醋溜菜 |
| 醋能调节胃肠功能。醋味酸微甜略带香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液就会自然分泌出来。感冒的病人胃口不好时，吃点醋溜菜，定会食欲大增。 |
豆类蔬菜化湿补脾尤其适合脾胃虚弱的人 |
| 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，它们的食疗作用有所区别。豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。 |
芦笋含有防止癌细胞扩散的成分 |
| 芦笋可以使细胞生长正常化，防止癌细胞扩散。芦笋是很好的抗氧化食物，几乎对所有的癌症都有一定的疗效。对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿。芦笋叶酸含量较多，孕妇经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 |
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